サーフィン*ヨガ*瞑想

ふと想った、そもそもなんでヨガと瞑想を始めたのか？ヨガと瞑想してる人は、何がきっかけで始めたんだろ？？想い返してみると、ヨガを始めたきっかけはサーフィン、そして瞑想を始めたきっかけは旅でした。ヨガも瞑想も、わたしにとっては人生の中で大きな出...

2月の新月から毎日ヨガと瞑想を毎日続けて、3月3日の新月でとりあえずの目標だった月の周期１周続けられましたー！わーぃ三日坊主でもやれば出来る！ヨガと瞑想の先生で個人的にすごく大切だと想うことは…しゃべり方や声のトーン。そしてどのようにヨガ*...