健康

『寝たいのに眠れない』『寝なきゃいけないのに、全く眠れる氣がしない…。』 どんなに眠れない時でもコレをやれば確実に眠れるので眠れない時にぜひ試してほしい、オススメの方法です。 YouTubeで聞きながら、ベッドに入るだけのわたしがいつもやっている方法が抜群に効果あり！ 心も落ち着き、リラックス効果も絶大。