美肌効果

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新月ファスティング・プチ断食の効果が想った以上にスゴかった件!

前回の新月の日にファスティング(プチ断食)をしてみたらその効果が想った以上にスゴかったので 何がどうスゴかったのかをご紹介していきたいと想います!
健康

太陽の光を浴びる事で得られる嬉しい効果⁈ 日光浴で体調を整える!

最近、太陽浴びてない。 太陽浴びないとなんか調子悪い。
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