瞑想

サーフィン*ヨガ*瞑想

ヴィパッサナー瞑想施設⁈ ヨガと瞑想を始めたきっかけはサーフィンと旅でした

ふと想った、そもそもなんでヨガと瞑想を始めたのか?ヨガと瞑想してる人は、何がきっかけで始めたんだろ??想い返してみると、ヨガを始めたきっかけはサーフィン、そして瞑想を始めたきっかけは旅でした。ヨガも瞑想も、わたしにとっては人生の中で大きな出...
サーフィン*ヨガ*瞑想

【毎日続く!】YouTubeでおすすめのヨガ*瞑想の先生

2月の新月から毎日ヨガと瞑想を毎日続けて、3月3日の新月でとりあえずの目標だった月の周期1周続けられましたー! わーぃ 三日坊主でもやれば出来る!ヨガと瞑想の先生で個人的にすごく大切だと想うことは…しゃべり方や声のトーン。そしてどのようにヨ...
サーフィン*ヨガ*瞑想

ヨガと瞑想を10日間続けてみたら、不思議な事が起きました。

ヨガと瞑想を毎日続けたら、なにかが変わるのか? 月の満ち欠けを意識して過ごしたら、なにかが変わるのか? 氣になったので実験を始めてみて、2月10日で10日が経ちました。 続けられていることが、もはや奇跡です。10日の月は10。ハワイの月の満...
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