こんにちは！
もうすぐ夏ですね～！
夏と言えば海！ 海と言えばサーフィン‼ （わたしだけ？笑）
そしてサーフィンとヨガは深い関りがあります！
わたしも出来るときにはヨガをしようと心がけていますが、スクールに通わないとなかなか続かない…。
ずっと氣になってたサーフヨガこと『サーフエクササイズ』！
どこで出来るのか氣になって検索してみたところ岡山と仙台のロイブで体験出来る͡コトが判明しました！
しかも今期間限定で初回体験レッスンが格安で体験できるようです！やば～‼
ロイブのサーフヨガがめっちゃ氣になる！
サーフィンとヨガの関係や、サーフエクササイズって？や、そのの嬉しい効果など、せっかくなのでまとめてみました！
サーフンもヨガも、実は美ボディメイクやダイエットにも持って来い！
サーフィンもヨガも続けていると全く太りません！
しかもイイ具合に筋肉も付き、体幹も鍛えられるのでホントに食べたいときに食べたいだけ食べ続けても、体系の変化はありません。
ソレをどちらも取り入れた『サーフエクササイズ』！ その効果に期待☆
ロイブ（loive）ってどうなの？
ロイブ公式ページより
クラスに通うなら、スクール選びは慎重にしたいもの。
先生、設備、ヨガクラスの内容、料金などなど、氣になりますよね？
というか氣になったので調べてみました！
コンセプトがステキ♡
わたしがキレイになって
わたしがイキイキして
わたしを好きになるスタジオロイブのロゴマークは、
love（好き）の真ん中に「I」（＝わたし）があり、
その「I」が輝くことで周囲を照らしている様子を表しています。
そして、Hot Yoga Studioの文字はまるで笑顔の口のようです。
つまり。このロゴマークは、
「わたし（＝I）が輝いて、わたし（＝I）が笑顔になって、わたし（＝I）を好きになる」
というロイブのコンセプトをあらわしています。
ホットヨガスタジオロイブで、いつもキラキラ輝き、大好きな自分に変わりませんか？
ロイブ公式ページより
ステキ♡
これからわたしたちが生きていく時代は、星の動きや宇宙の動きが言ってるように『自分を好きになるコト』がとても重要です。
その為には
『自分が夢中になれることを楽しんでやる＝満たされキラキラ輝く、自分を好きになる。
そして、その愛を周囲に溢れさせて行く。』
時代だそうです！
まさにロイブのコンセプト‼
わたしもちょうど宇宙の流れに沿って、こうやって生きていきたいなぁ、と想っていたところでした！
ホントにステキ♡
先生は？
ロイブの先生は全員が220時間以上も研修を受けた正社員だそうで、そのうち99,9％が女性。会員も女性のみです！
男性がいるとなんか氣に……って方も多いとかと思うので、女性のみだと安心感がありますよね。
しかも全員「BMI美容体重」をクリアしているそうで…♡
キレイな先生に教えてもらうとテンションも上がるし、自分もキレイになった氣分になります！笑 ←コレ重要！
安心して身を委ねられる上にテンションも上がってキレイになれるなんて！
ホントステキです♡
設備は？
ホームページを覗いてみると、とても落ち着きのあるオシャレさでキレイ！
シャワーもパウダールームもドライヤーなどのアメニティーも完備、衛生管理にも徹底しているようでこちらも安心感抜群！
想わず通いたくなる雰囲氣でした♡
レッスンの内容は？
岡山と仙台店では数少ないサーフエクササイズのレッスンが受けられる他、ロイブはホットヨガのようです！
『基本・リラックス。健康。ダイエット・美容。ステップアップ。』の目的に応じた5つの基本コースに分かれているようで、その中でも様々な内容のレッスンが選べるようです。
どのレッスンも興味をそそられるものばかりで、全部体験してみたいレッスンばかり！
ホットヨガは以前わたしも通っていたのですが、身体の芯から温まり大量の汗をかけるので（氣持ち悪い汗じゃない）すごく氣持ちイイです。
水分補給もたくさん出来るし、その中で呼吸を整えながら身体を動かすので終わった後の氣持ち良さはデトックスしまくった氣分でいつも大満足でした♡
料金は？
まず惹かれるのが初回体験レッスン‼
体験500円って激安過ぎです～！
しかも体験レッスン受けた日に入会したら入会金と手数料がタダ！
しかも3か月は通い放題が2700円（税抜き）だそうで～す！ やば～
ヨガのスクールに通いたいなぁ～とちょうど想っていたので、今体験レッスン行けるものならめっちゃ行きたいのに海外なので行けないのが残念です💦
体験レッスンは手ぶらでOKだそうでヨガウエアからお水まで、ホントに手ぶらでOK!
店舗によってその後の料金はまちまちぽいので、他にも流れや詳しいことが書いてある公式ページ見てみてください！
サーフィンとヨガの関係
プロのサーファーも日常生活にヨガを取り入れているほどサーフィンとヨガはコネクトしていて、わたしの尊敬するサーファーでありヨギーでもある・ジェリーロペス様のお言葉をどうぞ！
とてもピュアでナチュラルな状態に戻るために必要な多くのレッスンをヨガから学んだよ。
そしてその瞬間をより体感するための集中力も深まったんだ。実はいいサーフィンをするために必要なのは、精神を瞑想状態にすることなんだよ。
だから、いいサーファーを見ると、もちろんいい体をしている。
サーフィンはかなりの体力を要するスポーツだからね。でも同時に、海に入って、波という自然と触れ合うことで、とてもスピリチュアルな意識を持つようになる。
そうやってバランスを得ているんだよ。ベイエフエムさんの記事から抜粋
ジェリーロペス様のお言葉、『おっしゃる通りです！』と言いたい！笑
サーフィンでは身体の柔軟性、しなやかさ、体幹、筋力、集中力、などが必要になってきます。
ヨガはそのトレーニングに持って来いなのです！
サーフィンは今来る波に乗るスポーツ。
サーフィンしている時は完全に、今を生きています。
ヨガやサーフィンは、瞑想している時の感覚と同じだと思います。
『今を生きることにフォーカスすること。』
そして自然はその大切な感覚を想い出させてくれるすばらしいもの。
海と溶け合いながら出来るスポーツ・サーフィン。
だからもう、サーフィンの魅力を知ってしまったら最後。
サーフィンはわたしの人生にとって、なくてはならないモノのひとつです。
そして心も身体もしなやかに鍛えられるヨガも、なかなか出来てないけど日々の生活に取り入れるよう毎日続けたいコトのひとつです。
サーフエクササイズって？ その効果は？
サーフエクササイズとはなんでしょう？
サーフボードの下にバランスボールがついている専用器具を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズ。
海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。
その為、体幹だけを鍛えるトレーニングよりも、動きの中で日常の動作に必要な体幹が鍛えられ、より高い効果を得ることができます。
ロイブ公式ページより
サーフィンは体幹がとても鍛えられます。
その動きを取り入れ行うサーフエクササイズは体幹を鍛えるのに持って来い！
体幹を鍛えることによりコアマッスルも鍛えられ身体のバランスも整い、プラスエクササイズも行うので身体も引き締まり、必要な部分に必要な筋肉がしなやかに付いてきます。
必然的に美ボディが造られるというコトですね！
まとめ
サーフエクササイズ興味深い！
今までは東京のサーフエクササイズ専門スタジオでしか体験できなかったようですが、今は地域限定、ロイブさんで体験できるようになったみたいなので嬉しい限りですね！
サーフィンとヨガ、どちらも今年の夏からぜひ始めてみませんか？
人生が豊かになり、そして人生の楽しみがたくさん増える保証します！
そして心も身体もヘルシーにしかも美しくなれる！！
もうやるしかない！♡
今期間限定で格安で体験できるロイブさんでぜひ試してみてください！(サーフエクササイズが手ぶらで初回体験980円だそうです。)
わたしも日本に帰ったら体験しに行きたいと思います～！
ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました♡
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